De Waterburcht presenteert

Komend jaar 2018 zijn er verschillende activiteiten in de cursusruimte van de Waterburcht te Schipborg. 

-Taiji, meditatie 5 avonden door Sander Lindhout
15, 22 februari, 8, 15 en 22 maart om 19:30-20:30, 9€ per keer. 
-Spiritueel verhaal van Niels Brandaan Cotterinck 18 maart en 27 mei om 14 uur 15€ 
-Zaterdagmiddag yoga door Carolien de Boo
17 maart en 9 juni van 13 tot 16 uur 30€ per keer. 
-Detox serie van 3 voor jong volwassenen, een middag zonder telefoon werken aan je innerlijk kompas. Keuzes maken in het leven doe je met je hart zegt men, maar hoe doe je dat? Doe een middag mee met verschillende manieren om je hart hoorbaar te maken.
Yoga, taiji, vuurtje stoken, meditatie. En natuurlijk zonder telefoon die leidt te veel af. Kom terug in de werkelijkheid en maak eens wat mee! 
7 april, 19 mei, 30 juni van 13 tot 16 uur 30€ per keer.
Schrijf het alvast in je agenda en geef je op via mail of Facebook!

De detox middagen.
Hoe blijf ik gezond en gelukkig!

Voor jonge mensen van 15 tot 25 jaar is er een nieuw programma.

Er zijn gesprekken, workshops, lezingen en ontspanning die ideeën geven om gezond en gelukkig te worden en te blijven.

 
De invulling kan zijn:
-Kennismaking, tai chi en vijf elementen energie leer. Met Sander Lindhout.
-Voeding. Wat is goede voeding voor jou en hoe kom je daar achter. We gaan ruiken, proeven en bereiden.
-Yin yoga waarin je uitgebreid kennis maakt met yoga, de filosofie en dat het voor iedereen te doen is.
-Natuur beleving. Hoe beleef jij de natuur en wat kun je daar uit halen voor jezelf. We gaan op pad en op het vuur een hapje bereiden.
-Westerse filosofie die zich bezig houdt met wat is een gelukkig leven. We praten over wat jij denkt dat geluk is. Maar gaan ook gelukkig doen.


Voor meer informative mail naar gezond@milefo.nl


Drive!!

In het veeleisende leven van de huidige maatschappij waar je er geweldig moet
uitzien, moet presteren op hoog niveau, moet blijven sporten en aan alle sociale
wensen van je omgeving moet blijven voldoen is het soms lastig fit en fris te
blijven. Televisie, Facebook, Twitter, uit gaan, drugs, sport, opleiding,
vrienden en vriendinnen, ouders en werk hebben allemaal je aandacht nodig. Heb
je nog wel eens tijd voor jezelf?? Waar haal jij de energie vandaan??? Als jong
mens houdt je het meestal wel vol maar blijf je zo doorgaan?

In de tien jaar praktijk ervaring merk ik dat er een hoop volwassenen zijn die
opgebrand zijn. In de "veel te" wereld zijn ze al hun energie verloren, hebben ze een
patroon opgebouwd waarin ze geen voldoende energie meer op doen. Bijtanken kan
alleen in de spaarzame vakantie waar ze vaak ziek worden. Chronische ziektes liggen
op de loer. Steeds eerder worden mensen ernstig ziek, suikerziekte, kanker, hart en
vaatziekten blijken echte welvaart ziekten. Welvaart ziekte!
Van welvaart kun je ziek worden.

En gelukkig….? Hoeveel van de volwassenen die jij kent zijn echt gelukkig?
Doen ze wat ze leuk vinden hebben ze een heerlijk leventje? Of hebben ze
alleen alles en mogen dus niet klagen!?

In de 20e eeuw hebben we de wereld opgebouwd. Veel meer mensen kregen een
"goed" leven. Veel meer mensen bleven langer leven. Maar nu is het de 21e eeuw.
Niet meer en meer is de trend, niet kwantiteit maar kwaliteit. Het woord duurzaam
wordt niet voor niets zeer veel gebruikt, ik denk niet alleen als antwoord op de fouten
die er tijdens het opbouwen gemaakt zijn. Het is een behoefte, we willen niet alleen een
betere wereld we willen er ook van kunnen genieten, blijven genieten.

Dus wat doe jij?!

Hoe blijf je gelukkig en gezond? Wat heb jij nodig? We horen het graag van je en nemen dat mee in het programma. En we bieden je allerlei
mogelijkheden. Hoe kom je weer tot rust, hoe kun je energie op doen, hoe kun je
genieten?

---

Je kunt kennis maken met; yin yoga, tai chi, qi gong, meditatie, oosterse en westerse filosofie.
We praten over voeding, drugs, sex en facebook. We gaan de natuur in, de keuken in en gewoon lekker fikkie stoken of op de bank hangen. 

Het lijkt me leuk om met een kleine groep jonge mensen de mogelijkheden te delen die je leven in alle opzichten meer kwaliteit geven. Je kunt eruit pakken wat jou iets lijkt en
het nu of later in je leven integreren, zodat je het leven meer kwaliteit geeft, gezond en gelukkig blijft.

 
Hopelijk tot gauw
Sander

---